前回の記事とは似て非なる記事ですｗ
特定の思考からくる不安を持ち直す考え方を前回は書きましたが
今回は人間生きてたら嫌なことや辛いことで
もぉぉぉ何もかも忘れたい！！
って時もありますよね。
そんな時に私ならこうしてる方法を書いてみます。
役に立つんかなこれ(;￣ー￣)
とりあえず友人呼んで飲みに行く
最大のストレス解消法です。
女子会！女子会！何歳になっても女子会だから！
悩みから愚痴からくだらないことまで
お酒と一緒に飲みまくってしゃべり倒す笑い倒すのが楽しいです。
っていってもサワー・カクテルくらいしか飲めないんですがね。
なんやかんや付き合い長い人を誘うのはそのためですｗ
会社の飲み会とは違いますよー。
でも年齢重ねるとなかなか都合つかない場合が多くなってきました。
1回1回が貴重です。
ヒトカラ！
そんな友人いないよ！ぼっちだよ！！
って人はヒトカラしましょう。
フリーランスなら平日の割引期間とかにも行けちゃいますねﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)三3
今の時代ヒトカラ恥ずかしくないですよ。
大型店舗ではなくこじんまりしてる店を行きつけにしちゃいましょう。
普段友人の前では歌えないマニアな選曲したり
大好きなアーティストさんの曲を連続で歌ったり
後奏切り設定して耐久したり
ついでにパフェとか楽しんで。店員さんは空気よ。
最高で4時間やった気がします･･･_(:3｣∠)_
いや、でも、スッキリしますよ。
暗い曲聞いてひたすら落ち込む
一回ドーーーン！と落ちるトコまで落ちて
泣いてしまえば案外スッキリします。
もしこれが連日続く人は病院行ってください(x_x；)
暗黒学生時代の受験前はしょっちゅうこんなんでした。
今は無いです。
ゲームをする
私だったら戦国無双かツムツムか黒猫のウィズですね。
戦国無双は大量の敵をなぎ倒してスッキリ☆ミ
好きなキャラが戦国に多いのでたまたま戦国無双ファンになってます。
ツムツムやウィズはいつの間にか貯まってたポイント使い贅沢プレイ。
のめり込んでも息抜きと言いながらやりましょう。自己責任で。
ひたすら画面押すだけのルーチンワーク系は早めに放置しちゃいますね。
世界観がわかればいいやって思っちゃう。ストレス逆に貯まります。
美味しいごはんを食べに行く
近場で美味いごはんを食べに行っちゃえばいいんですよ。
お金だしたら食材調理して美味しい料理出してくれて
後片付けも気にしなくていいんですよ!? 外食最高。
毎日飯のこと考えなきゃいけない主婦仕事人は
これだけでかなりストレス解消です。
連れてってあげてください旦那様。
お金がかかるし頻繁にはできないけれど
安い飯でも家事しなくていい気楽さのほうが勝ちます。
お気に入りのDVDを見る
私の場合、仕事とは離れた位置にあたる、ゆるく笑えるバラエティーが好きでそれを見れば嫌なことも忘れられます！
趣味嗜好にも寄りますが、なんせ笑えるのを見ると
『私、なんで悩んでたんだっけ・・・？』って本当に思えます。
イラストを描く休憩にイラストを描く
本 末 転 倒 ！ ＼(^o^)／
世のイラスト描きさんなら誰もが同意してくれるかと。
仕事用の絵と休む時の絵は違うんですｗｗｗ
そんな時にクリティカルヒットなイラストができちゃったら
Twitterにでもアップしましょう。ふぁぼ（いいねでしたね）が付けばさらにストレス解消に☆彡
意外とたくさん出ましたが･･･
なんかあんまり健康的な解消法ではないですかね？
運動もストレス解消にイイと聞きますが
トラウマ的に運動苦手に育った人はどう運動すればいいでしょうか。
ウィンドーショッピングでひたすら歩くならできそうですが
ここは田舎です(´・ω・｀)走れ。
またそのうち運動系ストレス解消法見つけてきますね(￣- ￣ )走れ。
